odpowiedzi do

[...] wiadomości w związku z tymi ostatnimi oskarżeniami o niewłaściwe zachowanie. Późno w niedzielę, irlandzka gwiazda MMA była celem kilku użytkowników Twittera. Poniżej jego odpowiedzi, które zostały szybko usunięte: „Pracujesz w prewencji samobójstw, ale wyśmiewasz mnie w taki sposób online w tym strasznym dla mnie okresie w moim życiu. Staram [...]

[...] mog e dostarczać tłuszcze (napisałeś orzechy, oleje), w czym jeszcze ? Co do tej A6W...kompletnie nie ma sensu jej robić ? Przepraszam, że pytam ale troche nie chcę mi sie wierzyć, że 5 min HIIT-u będzie skuteczniejsze od 30 min Aerobu, ale mogę sie mylić, ponieważ nie posiadam wiedzy w tych dziedzinach. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi :)

X-Ray zadam ci pytanie i rządam odpowiedzi. Pomimo ze nienawidze muzułmanow i poglądy do niedawna mialem proamerykanskie spytam cie o jedno, dlaczego USA posiada pare tysiecy glowic nuklearnych, o łącznej mocy zdolnej przepołowić planete, a nie pozwalają innym krajom posiadac chociarz jednej? Zadaje sobie to pytanie od kiedy pamietam. Iran to nie [...]

Dzięki za Wasze odpowiedzi jurysdykcja, Tetiszeri i rzabba. Pobede sobie na tych 1900 ze zbilansowanym makro i pocisne mocniej na treningach. Dam miche do oceny za pare dni i zobaczymy jak z waga, woda i bf'em bedzie.

Dzieki za odpowiedzi ! Kupilem jeszcze Benzacne 5% i jakis peeling do mojej cery. Wracajac jeszcze do cyklu, 1. wystarczy sam heparegen czy dodac do niego Essentiale Forte ? 2. 1 tabl. heparegen do 1 tabl. mety? 3. 3 x 1 tabl. mety w ciagu dnia wystarczy czy podzielic i zrobic wiecej odstepow czasowych?

dzięki wincu :)) ale co do tej glutaminy to zdania są podzielone ;) zawodnik kulturysta z prawdziwego zdarzenia, powdział mi, że glutamina to jest jednak to ;D i że prawdopodobnie słyszałem że glutamina to syf, a on uważa inaczej, sprawdzę ;)) może nie zaszkodzi ;d Dzięki wincu za szybkie odpowiedzi.

[...] Universala. I pytanie czy jest sens stosowania krety zarówno po obiedzie jak i przed treningiem.. Wiem że to trochę dziwne no ale w domu zawsze jestem o 16 więc najpierw jakieś papu muszę zjeść a nie odrazu na siłke :) Czy po prostu odpuścić sobie kreatyne po posiłku a uszykować porządne papu bogate w białko itp przed siłką? Prosze o odpowiedzi.

[...] typu kreatyna może coś innego, typowo termogeników bym nie chciał tylko coś co poprawi wydolność i wytrzymałość. Na razie biegam 35 min. a cel mam do lata biegać po 45-60 min. Teraz moje tempo jest malutkie bo ok. 7-8 min./ km ale jest coraz lepiej :-) Dzięki chłopaki za odpowiedzi :-) Zmieniony przez - cygaret w dniu 2013-01-27 19:09:59

[...] widze ze jest tu pare osob które uważają sie za kozakow co mecza sie z 80kg i myśla ze nikt nie moze by.c od nich leprzy, ale to ich sprawa. Do tych co zadawali pytania, oto odpowiedzi. Ćwicze 2-3lata ale opier... sie równo, przykładam sie może 1,5 romu tak na powarznie. Bedą mały miałem zamiłowanie do sportów siłowych, pozniej chodziłem na JUDO [...]

[...] pytan stricte dotyczacych bjj, a nie kempo. Kempo zamarlo na tym forum? Rodzi sie pytanie: co jest nie tak? Jezeli odpowiedz znajduje sie juz na forum prosilbym o link do odpowiedzi albo chociaz o jakis klucz. Sam szukalem i moze za malo sie staralem. Sam nie mam duzego doswiadczenia w walce ulicznej i sadze ze prawdziwe bezpardonowe starcie [...]

[...] Nurmagomedovem z którego Iaquinta wyszedł na tarczy po przegranej przez jednogłośną decyzję. Iaquinta został zdominowany przez dagestańskiego „Orła” w stójce i nie miał odpowiedzi na ciągłe obalenia ze strony Nurmagomedova. Tymczasem podczas rozmowy z mediami, Iaquinta powiedział, że „The Motown Phenom” może okazać się dla niego jeszcze [...]

[...] placebo, nie wiem, ale działało ). Co do BF to nie jest on jakiś mega duży, jestem ekto, tylko robiłem masówkę i się trochę zapuściłem Jaki spalacz byś więc polecał ? Zapotrzebowania nie liczyłem i rozkładu, ciągle czekam, aż ktoś mi powie ile powinno być b/ww/t na kg ciała przy redukcji, bo nigdzie nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi. Pozdro

Jakie npp na dzień dzisiejszy? Mam do wyboru Pmp i Alchemie. Pmp Cenowo koszystniej. Od siebie : Prop Alchemia BDB Testolic z grubym nadrukiem- brak różnicy w porównaniu z alchemią (pompa, libido, wzwód na wielki +) Prolo z Apteki- BDB ale to może być jeszcze efekt placebo (2tyg 400mg ew). Czekam na odpowiedzi

[...] dostaje baty na plecy, bo jest za młoda na wykonanie wyroku kary śmierci. Musi poczekać 8 lat, do osiągnięcia pełnoletności, aby ją powiesili czy tam rozstrzelali. Sprawca gwałtu oczywiście jest bezkarny. Takie jest prawo obowiązujące wszystkich, fanatyków i umiarkowanych. Ja tego nie chcę w Polsce i tyle. lecha nie pytam, bo boję się odpowiedzi.

Odpowiedzi na pytania Dieta : posilek 1-5 wegle : 1,5 torebki kaszy jeczmiennej, bialko :200-250 g. jakiegos miesa, zwykle wolowina ale dzis z powodu swieta jem to co mi zostalo, czyli kurak. tluszcz: tyle co w miesie czerwonym+ maslo, oliwa z oliwek, po lyzce do posilku, orzechy wloskie, slonecznik. Ogolnie nie licze ani wartosci odzywczych [...]

[...] to chyba nigdy.. już wspominałam na forum,że lubię "mieć" piersi .. a to niestety tkanka tłuszczowa..z małymi wyjątkami heh..gruczoły mleczne itd./cóż za precyzja odpowiedzi prawda/... ) wiesz co to sa "pistolety"? dobra "boczki" śmieję się sama do siebie kiedy to pisze ... no dobra do monitora się śmieje.. to [...]

Dzięki panowie na odpowiedzi, co do HST to dobrze rozumiem, że wykonujemy 6 treningów 15, 10 i 5? Czyli w poniedziałki 15, środy 10, a 5 w piątki?

Tu po sogu se dajemy Czasem dwa i piejemy Śmiechu tu bez liku jest Nawet Admin śmieje się Moda sobie osfoimy Spam posta zawiesimy Trzy tysiące postów leci Przecież to są śmieci! Jaki człowiek to przeczyta Ogr z postu się pyta Odpowiedzi wiele niema Każdy pisze se poemat Ja tu pisać mamy śmiało Trochę supli to za mało Jeszcze wielu tu nie było Co [...]

szczam tak srednio bo nie pije wielkich ilosci ankieta: kto ile razy sra/szcza?! dawac do biernola na prv odpowiedzi hehe

[...] tam ma. to ze znikome ilosci wegli, to swiadomie, bo jak pisalem mam tendencje do tycia. ale nie wiem czy to dobrze. nie znam sie. nie wiem czy mozna rosnac w miesniach z ujemnym bilansem, nie wiem czy wegle sa potrzebne zeby rosnac. i chetnie poczytam bardziej doswiadczonych od siebie dziekuje za poprzednia i za kolejne wyjasniajace odpowiedzi